Kardo

Kardo is een dynamische conditietraining gebaseerd op elementen uit bekende sporten zoals: Tae Kwon Do (Koreaanse vorm van karate), Boksen, Zelfverdediging, Aerobics.

Waarbij u trap en stoottechnieken aanleert.
U bouwt zo uw conditie op en u kunt uzelf weren waar nodig.
Voeg daarbij nog moderne, ritmische muziek aan toe en alle ingredienten zijn voor een leuke les zijn aanwezig.
Iedereen kan Kardo aanleren en het bevordert de kracht, coordinatie en de lenigheid van uw lichaam.
Kardo is geen vechtsport, het is in de eerste plaats een sport waarmee u aan uw conditie werkt.
U kunt het heel goed combineren met een vechtsport, want het is een goede basis om uw lichaam scherp te stellen.

Wanneer kan ik aan deze les meedoen?

Dag Tijd
Donderdag 19:00
Zaterdag 10:00
Bekijk het volledige lesrooster