Spinning

Spinning is een van de nieuwere vormen van conditietraining. Het wordt ook wel indoor-cycling genoemd. Het is dus een vorm van fietsen, maar niet zomaar fietsen! Voor Spinning worden speciale fietsen gebruikt.
De Spinningfiets heeft dan ook een racestuur, voetklemmen en een verstelbaar zadel. De intensiteit van de training kan worden ingesteld door een speciale weerstandsknop. De gemiddelde Spinningtraining duurt ongeveer 50 minuten en wordt geleid door een gediplomeerde Spinninginstructeur.
Uiteraard kent Spinning, net als andere a robe trainingsvormen, een warming-up en een cooling-downfase.

Dus, wanneer u uw grenzen wilt verleggen of even lekker wil zweten dan is Spinning u op het lijf geschreven...

Vetverbranden ging nog nooit zo snel!

Wanneer kan ik aan deze les meedoen?

Dag Tijd
Donderdag 19:30
Bekijk het volledige lesrooster